Saúde Integrativa para pessoas e organizações
Na Júlia Rocha Integrative Health, acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce da integração entre corpo, mente, emoções, espírito e ambiente.
Dispomos de serviços de saúde integrativa que combinam Coaching de Saúde, Aromaterapia Funcional e Chi Kung Terapêutico, apoiando indivíduos na transformação pessoal e organizações na promoção de equipas mais saudáveis, motivadas e resilientes.
Serviços Individuais
Programas personalizados, desenhados para apoiar quem deseja transformar o seu estilo de vida, recuperar energia e vitalidade, e alcançar equilíbrio físico, emocional e mental. Combinamos Coaching de Saúde Integrativa, Aromaterapia Funcional Integrativa e Chi Kung Terapêutico, disponibilizando ferramentas práticas para gerir stress, melhorar sono e concentração, fortalecer o sistema imunitário e cultivar bem-estar duradouro.
Cada programa é adaptado às necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa, presencial ou online, promovendo mudanças reais e sustentáveis no dia a dia.
Programas personalizados, desenhados para apoiar quem deseja transformar o seu estilo de vida, recuperar energia e vitalidade, e alcançar equilíbrio físico, emocional e mental. Combinamos Coaching de Saúde Integrativa, Aromaterapia Funcional Integrativa e Chi Kung Terapêutico, disponibilizando ferramentas práticas para gerir stress, melhorar sono e concentração, fortalecer o sistema imunitário e cultivar bem-estar duradouro.
Cada programa é adaptado às necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa, presencial ou online, promovendo mudanças reais e sustentáveis no dia a dia.
Serviços Corporate
Soluções integrativas desenhadas para empresas que reconhecem a saúde e o bem-estar do capital humano como fatores estratégicos de sucesso.
Os nossos programas promovem gestão do stress, equilíbrio emocional, performance sustentável e cultura organizacional saudável, combinando sessões de Coaching de Saúde Integrativa, Chi Kung Terapêutico, Aromaterapia Funcional Integrativa e workshops de literacia em saúde.
Cada intervenção é adaptada à realidade da organização, podendo ser presencial ou online, e visa aumentar a motivação, reduzir o burnout, melhorar a comunicação e fortalecer o engagement das equipas, gerando resultados tangíveis e duradouros.
Soluções integrativas desenhadas para empresas que reconhecem a saúde e o bem-estar do capital humano como fatores estratégicos de sucesso.
Os nossos programas promovem gestão do stress, equilíbrio emocional, performance sustentável e cultura organizacional saudável, combinando sessões de Coaching de Saúde Integrativa, Chi Kung Terapêutico, Aromaterapia Funcional Integrativa e workshops de literacia em saúde.
Cada intervenção é adaptada à realidade da organização, podendo ser presencial ou online, e visa aumentar a motivação, reduzir o burnout, melhorar a comunicação e fortalecer o engagement das equipas, gerando resultados tangíveis e duradouros.
Vantagens e diferenciação
- Abordagem integrativa que combina ciência moderna, coaching de saúde, práticas corporais, saberes tradicionais e desenvolvimento espiritual, promovendo equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.
- Programas personalizados e flexíveis, adaptados a cada pessoa, equipa ou contexto organizacional, presenciais ou online.
- Foco em prevenção, desenvolvimento de hábitos saudáveis, gestão do stress, sono, energia e regulação emocional.
- Apoio na gestão de doenças crónicas, complementando tratamentos médicos e integrando-se em equipas clínicas multidisciplinares para um cuidado global e coordenado.
- Promoção da autonomia e responsabilidade sobre a própria saúde, com ferramentas práticas para o dia a dia.
- Resultados concretos e mensuráveis: mais vitalidade, clareza mental, resiliência emocional, foco, produtividade, bem-estar duradouro e sentido de propósito.
- Intervenções criativas e experienciáveis, incluindo Chi Kung Terapêutico, Aromaterapia Funcional Integrativa, práticas meditativas e workshops de literacia em saúde.
- Aproximação humanizada e ética, baseada em acompanhamento contínuo, escuta ativa e suporte motivacional.
Junte-se a mim para regressar a si!
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e descubra como podemos apoiar a sua transformação pessoal ou da sua equipa.
Saúde e bem-estar Social
Programas low cost e iniciativas comunitárias destinados a promover a saúde integrativa junto de grupos sociais, instituições e públicos vulneráveis. Incluem sessões de Chi Kung Terapêutico, Workshops de Autocuidado, Sessões de Coaching de Saúde Integrativa em grupo e Atividades Sensoriais abertas, com foco na prevenção, gestão do stress, equilíbrio emocional e fortalecimento do bem-estar coletivo.
Cada iniciativa é adaptada ao contexto do grupo e visa tornar a saúde integrativa acessível, inclusiva e experiencial, estimulando hábitos saudáveis e qualidade de vida para todos.
Programas low cost e iniciativas comunitárias destinados a promover a saúde integrativa junto de grupos sociais, instituições e públicos vulneráveis. Incluem sessões de Chi Kung Terapêutico, Workshops de Autocuidado, Sessões de Coaching de Saúde Integrativa em grupo e Atividades Sensoriais abertas, com foco na prevenção, gestão do stress, equilíbrio emocional e fortalecimento do bem-estar coletivo.
Cada iniciativa é adaptada ao contexto do grupo e visa tornar a saúde integrativa acessível, inclusiva e experiencial, estimulando hábitos saudáveis e qualidade de vida para todos.