Serviços Corporate | Bem-estar integrativo para empresas
Equipas saudáveis não só produzem mais, como inspiram e transformam a cultura da empresa. O programa HealthOn oferece soluções integrativas à medida, combinando coaching de saúde, pausas com movimento consciente, workshops de saúde e bem-estar e retiros corporativos, para potenciar energia, foco, resiliência e equilíbrio emocional. Investir no bem-estar do capital humano traduz-se em performance, motivação e resultados sustentáveis para toda a organização.
HealthOn Coaching
(individual ou em grupo)
– Ciclos de coaching que promovem hábitos saudáveis, gestão do stress e regulação emocional, adaptados às necessidades da equipa.
– Coordenação com a Equipa de Medicina do Trabalho.
– Melhora foco, energia e produtividade, com acompanhamento de metas concretas.
– Transformação mensurável, com impacto direto na performance e satisfação dos colaboradores.
Pausas com Movimento Consciente
– Momentos breves com Chi Kung, respiração consciente e aromaterapia funcional para restaurar energia durante o dia.
– Reduz stress e fadiga, aumenta foco e promove clareza mental e equilíbrio emocional.
– Integração simples e flexível, sem interromper a rotina corporativa.
Workshops de Literacia em Saúde Integrativa
– Sessões práticas sobre burnout, sono, nutrição, ansiedade, saúde da mulher, saúde geracional, saúde do homem, equilíbrio mente-corpo, entre outros.
– Ferramentas aplicáveis que fortalecem a autonomia, saúde e performance da equipa.
– Apoia a criação de uma cultura de bem-estar sustentável e colaborativa.
Retiros Corporativos
– Experiências imersivas que promovem coesão, motivação e reconexão com os objetivos da empresa.
– Incluem práticas de meditação, respiração, movimento e integração de hábitos saudáveis.
– Resultados visíveis: equipas mais resilientes, focadas e criativas, prontas para enfrentar desafios com energia renovada.
