Política de Cookies

Última atualização: 4 de novembro de 2026

1. Âmbito e responsável

A presente Política de Cookies explica de que forma o site jrintegrativehealth.com (o “Site”) utiliza cookies e outras tecnologias semelhantes, com que finalidades e de que modo pode controlar a sua utilização.

O responsável pelo Site é Júlia Rocha Integrative Health (“nós”), que pode ser contactada através do email info@jrintegrativehealth.com ou do telefone +351 913 891 067.

Esta Política deve ser lida em conjunto com a nossa Política de Privacidade, onde se descreve de forma completa o tratamento de dados pessoais e os direitos que lhe assistem.

2. O que são cookies

Cookies são pequenos ficheiros de texto que um site guarda no seu computador, telemóvel ou tablet quando o visita, permitindo-lhe reconhecer o dispositivo e memorizar informação durante a navegação ou em visitas posteriores.

Para efeitos desta Política, o termo “cookies” abrange também tecnologias com função equivalente, como o armazenamento local do navegador (local storage e session storage), pixels ou identificadores semelhantes.

Quanto à duração, os cookies podem ser de sessão, quando são eliminados ao fechar o navegador, ou persistentes, quando permanecem no dispositivo durante um período definido. Quanto à origem, podem ser próprios, quando colocados pelo Site, ou de terceiros, quando colocados por outra entidade cujo serviço o Site utiliza.

3. Enquadramento legal

A utilização de cookies rege-se pela Lei n.º 41/2004, de 18 de agosto, na redação dada pela Lei n.º 46/2012, de 29 de agosto, que transpõe a Diretiva 2002/58/CE (Diretiva ePrivacy), bem como, quando estejam em causa dados pessoais, pelo Regulamento (UE) 2016/679 (Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados – RGPD) e pela Lei n.º 58/2019, de 8 de agosto.

Nos termos desta legislação, apenas os cookies estritamente necessários ao funcionamento do Site, ou à prestação de um serviço expressamente solicitado pelo utilizador, podem ser utilizados sem o seu consentimento. Todos os restantes, designadamente os de análise, personalização ou publicidade, exigem o seu consentimento prévio, livre, específico, informado e inequívoco.

4. Cookies que utilizamos

O Site foi concebido para recolher o mínimo de informação possível. À data da última atualização desta Política:

  • Não utilizamos cookies de análise ou estatística, nem ferramentas de medição de audiências.
  • Não utilizamos cookies de publicidade, de criação de perfis ou de rastreamento entre sites.
  • Não incorporamos conteúdos de redes sociais, vídeos de plataformas externas ou mapas que coloquem cookies no seu dispositivo; os vídeos apresentados no Site são alojados no próprio Site.
  • Poderão ser utilizados, pontualmente, mecanismos técnicos estritamente necessários ao funcionamento, à segurança e ao envio de formulários do Site. Estes mecanismos não servem para o identificar nem para acompanhar a sua navegação e, por serem indispensáveis, não dependem de consentimento.

Na primeira visita, o Site apresenta um aviso de cookies que lhe permite aceitar todos, rejeitar os opcionais ou escolher, por categoria (Estatísticas e Marketing), quais autoriza. Rejeitar é tão simples como aceitar e não limita o acesso ao Site. Nenhum cookie opcional é utilizado antes de dar o seu consentimento e, caso venhamos a utilizar ferramentas dessas categorias, estas só funcionarão se as tiver autorizado.

A sua escolha é guardada no armazenamento local do seu navegador, com a designação “jr-cookie-consent”, durante 6 meses, findos os quais lhe voltará a ser pedida. Este registo é estritamente necessário para respeitar a sua decisão e não serve para o identificar. Pode alterar ou retirar o seu consentimento a qualquer momento através da ligação “Definições de cookies”, no rodapé de todas as páginas.

5. Serviços de terceiros

Para apresentar corretamente os tipos de letra do Site, recorremos ao serviço Google Fonts, prestado pela Google Ireland Limited. Ao carregar uma página, o seu navegador obtém os tipos de letra a partir dos servidores da Google, o que implica a transmissão do seu endereço IP e de informação técnica sobre o navegador. Este serviço não coloca cookies no seu dispositivo. Para mais informação, pode consultar a política de privacidade da Google em policies.google.com/privacy.

O Site contém ligações para sites externos, como as nossas páginas no Instagram, Facebook e LinkedIn ou o Livro de Reclamações Eletrónico. Essas ligações não colocam cookies enquanto permanece no Site; ao segui-las, passa a estar sujeito às políticas de cookies e de privacidade dos respetivos sites, pelas quais não somos responsáveis.

6. Como gerir e eliminar cookies

Pode, a qualquer momento, consultar, bloquear ou eliminar os cookies guardados no seu dispositivo através das definições do seu navegador. As instruções estão disponíveis nas páginas de ajuda de cada navegador:

  • Google Chrome: support.google.com/chrome/answer/95647
  • Mozilla Firefox: support.mozilla.org/kb/enhanced-tracking-protection-firefox-desktop
  • Safari: support.apple.com/guide/safari/manage-cookies-sfri11471
  • Microsoft Edge: support.microsoft.com/microsoft-edge/delete-cookies-in-microsoft-edge

Tenha em atenção que o bloqueio de cookies estritamente necessários pode impedir o funcionamento correto de algumas funcionalidades do Site, como o envio do formulário de contacto.

7. Os seus direitos

Sempre que a utilização de cookies ou de tecnologias semelhantes envolva o tratamento de dados pessoais, goza dos direitos de acesso, retificação, apagamento, limitação do tratamento, oposição e portabilidade, bem como do direito de retirar o consentimento a todo o tempo, sem comprometer a licitude do tratamento efetuado até essa data.

Para exercer estes direitos, contacte-nos através de info@jrintegrativehealth.com. Tem ainda o direito de apresentar reclamação junto da Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD), através do site www.cnpd.pt.

8. Alterações a esta Política

Podemos atualizar esta Política sempre que se alterem as tecnologias utilizadas no Site ou o enquadramento legal aplicável. A versão em vigor está sempre disponível nesta página, com indicação da data da última atualização. Sempre que as alterações impliquem a utilização de cookies sujeitos a consentimento, este ser-lhe-á pedido previamente.

9. Contactos

Para qualquer questão relacionada com esta Política de Cookies ou com o tratamento dos seus dados pessoais, contacte-nos através do email info@jrintegrativehealth.com ou do telefone +351 913 891 067 (chamada para rede móvel nacional).

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